Dan Jarl vann Luciamarathon i Bovallstrand den 11 december i M65-klassen på tiden 4.12,40. Tävlingen arrangerades som vanligt av IK Granit och avgjordes i uppehållsväder och med en temperatur som höll sig runt nollan.

Söndagen den 31 oktober hölls HIFs ungdomsavslutning i Föreningshuset och bland friidrottarna delades Svenska Friidrottsförbundets Ungdomsmärke ut till följande lovande ungdomar.

F-11 Röda märket
Ida Jansson-Andersson: längd 3.50 m, höjd 1,15 m, kula 2 kg 9.24 m och boll (300 g) 30.97 m.
Linnéa Mossberg: 60 m 9.54 sek, längd 3.67 m och kula 2 kg 6.54 m.

F-13 Blå märket
Jonna Jonasson: 60 mh 12.07 sek (Brons), längd 3.94 m (Brons) och höjd 1.36 m (Silver).

P-13 Blå märket
Daniel Forsberg: 80 m 11.65 sek (Brons), längd 4.15 m (Brons), höjd 1.25 m (Brons) och kula 3 kg 8.76 m (Silver).

Träningspriserna delades ut till Jonathan Torstensson och Linnéa Mossberg.

För 37:e gången genomfördes Uddevalla SK sitt höstterränglopp vid Bjursjön strax norr om Uddevalla. HIF hade fem löpare på plats. Först ut var Wille Torstensson, Hugo och Elias Andersson som sprang 800 m i klassen 0-8 år där ingen tidtagning gjordes. Förutom medaljer blev det också en påse lördagsgodis. I P-13 tog Jonathan Torstensson en 3:e plats med tiden 10.10. Distansen 2,5 km. Pauline Andersson debuterade i K-35 och blev fyra. Hon sprang 5 km på tiden 24,35.

Jonathan Torstensson och Mattias Heimdahl gjorde båda mycket goda prestationer i helgens Lidingölopp. Jonathan sprang 3 km i P 12 och slutade på 32:a plats av 148 fullföljande med tiden 12,20. Mattias sprang i seniorklassen 30 km och kom på 137:e plats av drygt 10.700 löpare med tiden 2.06,23.

Två bra resultat noterades också i motionsklassen 15 km av Jimmy Öhman som slutade 51:a med tiden 1.06,13 och Marcus Johansson som slutade 373:a med tiden 1.17,43.

Linnea Mossberg tävlade på 60 m i Lilla McDonaldspelen i Trollhättan den 19 september och blev i klass PF 11 delad tvåa av 13 deltagare på tiden 9.54. Tiden är en förbättring av Linnéas egna klubbrekord med 15 hundradelar! GRATTIS!

HIF ställde upp med två mixade stafettlag när tävlingarna i stafett-DM avgjordes på Rimnersvallen i Uddevalla tisdagen den 7 september.

På 4 x 80m, P13, sprang Ida Jansson-Andersson, Anna Kanyinda, Jonathan Torstensson och Daniel Forsberg så bra att de vann med tiden 49,53 sek. Senare på kvällen var det dags för seniorstafett på 1.000 m (100, 200, 300 och 400 m) och HIFs ungdomar slutade på tredje plats med tiden 3.25,75. Här sprang i tur och ordning Jonathan Torstensson, Ida Jansson-Andersson, Daniel Forsberg och Anna Kanyinda.

Under lördagen var det flera nya tävlingsdebutanter från Håfreström på Rimnersvallen. Elin Nilsson, 7 år, började dagen med att ta en bronsmedalj på 60 m häck. Linnéa Mossberg, F-11, gjorde samma sak, för att sedan gå till längdhoppet och göra ett härligt pers på 3.67 m. Elina Edsberger och Sofia Tomlinsson hoppade 3.30 resp. 3.55 i längdhopp i F-10, vilket gav Sofia en silvermedalj. Kjerstin Dalbert, F-8, började också hon med 60 m häck, efteranmälde sig på 60 m, och avslutade dagen med att hoppa över 2 m i längd. Ida Jansson-Andersson och Daniel Forsberg hade båda ställt in sig på att ta medalj i boll och kula, vilket de båda gjorde. Ida tog sig äntligen över 1.15 m i höjdhopp, ett efterlängtat pers alltså. Daniel vann även 60 m.
F-7 Elin Nilsson, 60 mh: 12.95 s (3), längd: 2.43 m, (4), 300 m: 1.09.01 min (3), F-8 Kjersin Dalbert,60 mh: 14.81 s (6), 60 m: 13.31 s (10), längd: 2.12 m, F-10 Elina Edsberger, 60 mh: 11.20 s (4), 60 m: 10.68s (5), längd: 3.30 m, F-10 Sofia Tomlinsson, 60 m: 11.16s (7), längd: 3.55 m (2), F-11 Linnéa Mossberg,60mh: 10.55 s (3), 60 m: 9.69 s, längd: 3.67 m (7) kula: 6.29 m (4), Ida Jansson-Andersson, längd: 3.50 m (12), höjd: 1.15 m (8), boll: 30.97 m (1), kula: 9.24 m (1), P-12 Daniel Forsberg, 80 m: 11.65 (1), boll: 42.45 m (1), kula: 8.76 m (1).

Lördagen den 28 augusti avgjordes veteran-SM i marathon i Lidköping och Dan Jarl erövrade en silvermedalj i klass M 65 med tiden 3.56,14. Tiden är också nytt klubbrekord i M 65, vilket är en mycket stor prestation med tanke på att det föll 30 mm regn under loppet.

Stort Grattis, Dan!

Hagens AIK i Åmål arrangerade Hagenrundan lördagen den 21 augusti. Jonathan Torstensson sprang i P-15 klassen, 4 km. Trots sin ringa ålder segrade han med tiden 18.49.

Tre HIF:are stod på startlinjen när Baldersnäsjoggen avgjordes för 28:e gången. Allra bäst placerade sig Sarita Chugh som kom på tredje plats i Flickor 3,5 km på tiden 17,44.

I herrarnas 12 km kom Marcus Johansson på 13:e plats med tiden 52.40 och Fredrik Aronsson 26:a på tiden 56.58.

IK Orient arrangerade Bohusspelen under två dagar. HIF representerades av Linnéa Mossberg i kula på 6.54, Jonna tog 1.30 m i höjd och Daniel Forsberg ställde upp i 6 grenar, som en mångkamp. Han segrade i kula på 8,48, tog silver i boll på 38,52 och på 60 mh på 12,05. Övriga grenar en 4:e plats. 80 m på 11,82 höjd på 1,25 och längd 4,10.

Fredagen den 16 juli genomfördes Kraftprovet i Trollhättan och i klass 1 kom HIF:arna Marcus Johansson på 357:e plats med tiden 1:00:00 tätt följd av Jimmy Carlsson på 1:00:01.

Lördagen den 24 juli avverkades Öland Marathon och Dan Jarl segrade i klass M 65 på tiden 4.11.57 och slutade sammanlagt på 44:e plats.

Brattås IF arrangerade Bohuskampen i Uddevalla. HIF hade tre deltagare med som gjorde mycket bra insatser. I P-13 (5-kamp) blev Daniel Forsberg 6:a sammanlagt och 4:e man i DM-tävlingen. I F-11 blev Ida Jansson-Andersson 2:a och Elina Edsberger 9:a och 7:e platsen i DM.
Daniel Forsberg-98 (60mh)12,16, 592p (lä)4,12, 620p (boll)43,37, 775p (hö)1,29, 678p (600m)2:20,12, 299p Totalt:2964p
Ida Jansson Andersson-99 (60m)10,16, 372p (boll)37,83, 936p (lä)3,47, 432p Totalt: 1740p
Elina Edsberger-00 (60m)10,30, 336p (boll)16,13, 266p (lä)3,40, 407p Totalt: 1009p.

Den 3 juli tävlade Dan Jarl i Arctic Circle Marathon och vann i klass M 65 på tiden 4.17:53.

DM arrangerades som vanligt i Uddevalla under två dagar. Elina Edsberger, 10 år började dagen med att springa 60 m h (F-12). Hon föll oturligt efter andra häcken men detta hindrade henne inte från att resa sig och fortsätta. På 300 m tog hon en andraplats med tiden 55.41. Anna Kanyinda (F-12) hoppade 1.10m i höjd och blev där 4:a. Hade ett mycket bra hopp på 1.15. I spjut blev det en andra plats med 15.55m. Jonathan Torstensson (P-12) tog dubbla guld i spjut med 24.93 och på 300m, 56.85 sek.

Den 6 juni var det traditionsenligt dags för Karolinerjoggen i Dals Rostock som i år hade en ny bansträckning med start och mål vid OK-stugan. Från HIF deltog John Lundin som slutade på 19:e plats i motionsklassen 15 km med tiden 01.18,29.

Dessutom deltog flera unga HIFare i skolstafetten Karolinerkampen som avgjordes mellan 10 skolklasser och totalt 100 elever. Ungdomarna sprang för Åsens skola klass 4-5 och slutade på åttonde plats och vann dessutom det stora utlottningspriset på 10.000 kr. GRATTIS!

Trollhättans Friidrottsklubb anordnade den 29 maj McDonaldsspelen på Edsborgs IP. HIF visade framfötterna ordentligt på västgötsk mark. I F-11 tog sig Linnéa Mosserg till final på 60 m och blev där 4:a på 9.85, vind -1.3. (10.04 i försöket). I längd blev det pers med 3.49 och en 8:e plats. Ida Jansson-Andersson tog två guldmedaljer, i kula och boll, 8.76 resp 28.08. Ida blev 5:a i höjd på 1.10 och 10:e i längd på 3.39. I F-13 blev Jonna Jonasson 4:a i höjd på 1.35. Anna Kanyinda blev 4:a i kula på 8.10, 7:a i höjd på 1.10 och 10:e i längd på 3.20, vind +2.2.
Daniel Forsberg tog tre guld i P-13. I höjd på 1.23, längd 4.15 och i kula på 8.05.
På 80 m blev det till slut andraplatsen på 11.67, vind -1.8, med samma tid som segraren. Dagen började med hällregn och slutade i solsken.

På bilden "flyger" Linnéa i mål på 60 m.

Friidrottarna genomförde ett träningsläger med övernattning i klubbstugan den 21-22 maj. Fredagen inleddes med ett träningspass, sedan thaimat och en femkamp med helt annat innehåll än friidrottsgrenar. Kluriga frågor, pilkastning, bandystraffslag, tre i rad och basketmål var de olika grenarna. Efter en god nattsömn kom Kalle Aldeborg och Magnus Rönnbrant på lördagen och instruerade i häckövningar, starter, höjd, kula och spjut. Då anslöt också några av de yngre friidrottarna. Vi hann även med att se en instruktions-DVD och bilder från friidrotts-EM i Göteborg 2006. Det var ett intensivt men mycket roligt dygn!

I Norge tituleras han i massmedia som "Kungen av Hadeland Maraton", HIF:s Dan Jarl som är den ende som har genomfört samtliga 16 marathonlopp i Hadeland Maraton!

I år gick tävlingen den 29 maj och Dan slutade på andra plats i M 65 på tiden 4.03,59.

21 km
741) Anders Johansson 1.31,40
5437) Marcus Johansson 1.48,00
19269) Håkan Olsson 2.12,48

Lilla Göteborgsvarvet
P 12 vit: 20) Jonathan Torstensson 9,15
F 13: 98) Jonna Jonasson 11,09

HIF har en duktig löpare, Mattias Heimdahl, som bor i Göteborg och som ibland tävlar i de rödblåa färgerna. Här är ett par resultat från Finalloppet 18 km i Skatås 2009-10-31, 12:e plats i motionsklassen med tiden 1.19,57 och Lerumsloppet 10 km 2010-04-24, 20:e plats med tiden 38,08.

Lördagen den 1 maj anordnades Sunne Löparfest och från HIF deltog Dan Jarl på halvmarathon. Dan segrade i klass M 65 med tiden 1.43,38. Han slog därmed sitt ett år gamla klubbrekord i M 65 från SM i Vännäs med 27 sekunder.

Under blåsiga förhållanden genomfördes den 8 maj Stenungsundsspelen på Nösnäsvallen. Från HIF deltog Daniel Forsberg, pojkar 13 år, på 80 m där han slutade på en åttondeplats på tiden 12.25 sek. Försökstiden var 11.87. (Härlig medvind). Han segrade i kula med en stöt på 8.72 m och hoppade 1.22 m i höjd. I flickor 13 deltog Anna Kanyinda. Hon hoppade 3.21 m i längd och tog åttondeplatsen i kula med 8.14 m. I F-11 kämpde Ida Jansson-Andersson till sig en andraplats i kula med 7.39 m. Hon hoppade längd, 3.34, och höjd 1.12, vilket räckte till en sjätteplats.
På bilden Daniel i kula.

Det var en blåsig men solig TIF-terräng som avgjordes den 17 april på Knorretorpet i Trollhättan. Från HIF:s sida deltog de duktiga löparna Oscar Gustavsson i P 9 som slutade 3:a på 1 km med tiden 3,50 och Jonathan Torstensson i P 13 som blev 2:a på 2 km med tiden 8,31.

Den 13-14 mars avgjordes Götalands-mästerskapen för 13- och 14-åringar i Karlskrona. Från Håfreströms IF deltog Jonna Jonasson i höjdhopp. Jonna klarade 1.31 m och hade ett bra andra försök på nästa höjd, som var 1,37. I grenen deltog 26 st flickor. Förutom Jonna fanns ytterligare fyra flickor med från Bohuslän-Dal vid höjdhoppet. Det var en lärorik och spännande helg.

Årets terräng-DM på 2 km respektive 4 km avgjordes i strålande solsken på terrängspåren i Åsensbruk. Snabbast av alla på korta banan var Jacob Lidman, Hälle IF, Fredrik Johansson, Tanums IF och Frida Hansson, Högsäters GF. På långa banan kom Theodor Eliasson, IK Granit först i mål tätt följd av Joakim Nätth och Julius Strömberg, båda Hälle IF.

De fullständiga resultaten hittar ni under "Dokument".

På bilden deltagarna på 2 km, Saga Wallander, Frida Hansson, Ida Jansson-Andersson, Anna Kanyinda, Jacob Lidman, Jonathan Torstensson, Fredrik Johansson och Sofie Ekvall.

Nu har vi kommit en bit in i försäsongen och de olika bitarna börjar falla på plats. Till att börja med har vi engagerat Zlatko Barac och Malte Öder som tränare och lagledare, de har för närvarande ett femtontal spelare att jobba med, träning och matcher bedrivs i nuläget på konstgräset i Mellerud. Fotbollssektionen har fått en del nya namn, men jag vill börja med att tacka Leif Carlsson, Lars-Ove Allm, John Lundin och Leif Lindblom som valt att sluta inom sektionen. Dessa herrar har lagt ner mycket arbete för klubben, förhoppningsvis återkommer ni i framtiden, tack skall ni ha.
Sektionen 2010 ser ut som följande Anders Öhrling, ordförande, Stefan Skarström, sekreterare, Bengt Callh, kassör, Hans Bergman, materialförvaltare, Sture Ekman, ledamot, Mikael Rongemo, ledamot samt Jimmy Andersson, ledamot. Vår ambition som vi delar med tränarparet är att skapa en A-lagsfotboll som genomsyras av glädje och utveckling. Vi hoppas kunna bjuda på många trevliga upplevelser här på Håvåsens IP under säsongen.

Anna, Ida och Jonathan satte alla något personligt rekord i årets upplaga av Kils AIK s Folksamspel den 13 feb. Anna tog en sjunde plats i kula F-13 med 8,17 m.
Ida tog silvermedaljen i samma gren F-11 med fina 8,34 m. Jonathan sprang för första gången under 3 min på 800m, 2.56.45 min, och tog även han en silvermedalj.
Samtliga resultat:
F-11 Ida Jansson-Andersson Kula 8.34m (7), Längd 3.28m (10)
F-13 Anna Kanyinda Kula 8.17m (7), Längd 3.34m (27), Höjd 1.04m (17)
P-13 Jonathan Torstensson 60 m, 10.14sek (9), Höjd 1.13m (4),
Längd 3.43m (10), 800m 2.56.45 min (2).

Inomhus DM genomfördes den 30 jan i Wåxnäshallen i Karlstad. Från HIF deltog sex ungdomar. Hela åtta plaketter lyckades gänget få med sig hem. Grattis till ett bra genomfört pass i en inspirerande miljö.
Resultat:
F-13 Jonna Jonasson, 60 m h fö 12.07 fi 12.66 (4:e), höjd 1.36 (2:a), längd 3.94 (5:e)
F-12 Ida Jansson-Andersson, kula 8.30 (3:e), längd 3.44 (8:e), höjd 1.09 (7:e)
F-12 Anna Kanyinda, kula 8.18 (4:e), längd 3.40 (9:e), höjd 1.15 (5:e)
F-12 Elina Edsberger, 60m 10.65 (6:e), längd 2.98 (10:e), höjd 0.97 (8:e)
P-12 Daniel Forsberg, 60m fö 9.33, fi 9.52 (2:a), kula 8.75 (1:a), längd 3.75 (3:e), höjd 1.24 (1:a)
P-12 Jonathan Torstensson, 60 mfö 10.10, fi 10.28 (5:e), kula 6.41 (4:e), längd 3.30 (5:e), höjd 1.21 (2:a), 800 m 3.05.19 (2:a).

Årets första inomhustävling ordnades av Brattås CK i Henån på Trettondagen. Ett fåtal entusiaster trotsade vinterkylan i denna träningstävling. Håfreströms IF deltog med följande ungdomar:
P-13 Daniel Forsberg Höjd 1.20, Längd 3.94, Kula 8.16
F-11 Ida Jansson-Andersson H 1.11, L 3.24, K 8.07
F-13 Aurora Kihlberg L 2.59, Anna Kanyinda H 1.08, L 3.08, K 7.60, Jonna Jonasson H 1.32, L 3.81.